Martes 23 de Diciembre de 2014

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Martes 08 de Enero de 2013 14:30

Doble turno con playa y trabajos con pelota

Juan Martín Erausquin

 

 

Quilmes se entrenó hoy nuevamente en doble turno en la pretemporada que se está realizando en Mar del Plata. Por la mañana se trabajó en la playa, donde los futbolistas hicieron una intensa tarea física. Lautaro Guaraglia y Martín Giménez trabajaron de manera diferenciada. Por la tarde se hicieron tareas con pelota en el club River, ya con todo el grupo sin inconvenientes.

 

El Cervecero continúa con la exigente pretemporada que está realizando en la ciudad de Mar del Plata. Para hoy se dispuso un nuevo doble turno, con trabajos físicos y técnicos. El primero fue por la mañana bien temprano, desde las 8, y los futbolistas se entrenaron en el balneario Luna Azul, en la zona de La Perla. El trabajo en la arena fue más que intenso, con un circuito de fuerza, potencia, coordinación y velocidad, con saltos a vallas y entre aros, y slalom entre conos y estacas, además de tareas de fuerza con trineos y pesas. Los arqueros además hacían trabajos específicos del puesto bajo las órdenes de Alfredo Rodríguez. Todos los futbolistas se entrenaron con normalidad salvo dos: Lautaro Guaraglia, con un malestar estomacal, y Martín Giménez, que hizo trabajos de kinesiología en el mar porque se recupera de la operación de los ligamentos cruzados de la rodilla derecha. Luego del entrenamiento, la delegación regresó al Hotel “13 de Julio” para el almuerzo y el descanso. Por la tarde, se hizo una tarea técnica. Desde las 17 y en el club River de Mar del Plata, se hizo un trabajo con el plantel dividido en tres grupos, que se enfrentaron a la vez a lo largo del campo de juego. De esta manera se ensayaron movimientos de ataque y defensa por turnos y por zonas, haciendo hincapié en la precisión y en la definición. Al mismo tiempo, un grupo se turnaba y hacía pasadas de cuatrocientos metros alrededor del campo de juego. Por la tarde todos trabajaron normalmente, incluidos Giménez y Guaraglia. Quilmes volverá a trabajar mañana con un nuevo doble turno.  

 

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